КУРС ДЫХАТЕЛЬНЫХ И ДВИГАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК ОТ ЮЛИИ МАРЦЕНКО

Когда-то я получила высшее образование в сфере экономики и управлении и более 7 лет работала в банке. Тренировалась я тогда параллельно с работой в банке и на других работах. Мне было интересно как мое тело реагирует на разные нагрузки, поэтому я изучала разные направления. От бега и тренажерного зала до кроссфита, растяжки и йоги. Что-то добавило травм, что-то указало направления, в которых стоит двигаться.

В один прекрасный день, я решила кардинально поменять свою сферу и место проживания и пойти за тем, что мне действительно по душе. Сейчас я занимаюсь любимым делом, тренируюсь сама и провожу курсы для других. Мы все уникальные, и у каждой из нас свой путь. Я не люблю с кем-то соревноваться, я получаю удовольствие от самого процесса и только потом от результата.

Я хочу, чтобы каждая девушка уже сейчас, смотря на себя в зеркало, сказала: «Какая я потрясающая, сколько всего было в моей жизни, и этого достаточно для того, чтобы я сейчас стояла здесь и улыбалась». И именно из позиции достаточности я хочу быть лучше и увеличивать потенциал своего здоровья. Чтобы каждый год, стоя у зеркала, видеть новые и новые результаты своих действий и улучшений. И гордиться принятыми ранее решениями.

Не смотря на перелом позвоночника, другие переломы и повреждения, проблемы с осанкой, повреждение связочного аппарата плечевого пояса и другие ограничения от врачей, благодаря дыханию и вдумчивым тренировкам, я сегодня выгляжу и чувствую себя гораздо лучше, чем 10 лет назад. Благодаря тому, что когда-то я, стоя у зеркала, приняла решение постоянно делать что-то ДЛЯ СЕБЯ.